배움의 샘터 105

옥수수 한 개로 모든 齒痛에 特效인 민간 秘方

옥수수 한 개로 모든 齒痛에 特效인 민간 秘方 옥수수로 모든 치통을 퇴치한다고? 가식이 있을 리 없는 필자가 왜 갑자기 [특종]이라느니 옥수수 하나로 평생치아 걱정을 끝낼 수 있느니 호언장담을 하게 된 사연은 어젯밤 참으로 우연히 필자가 얼마 전부터(친하지는 않지만) 꽤 안면이 있는 60대 중반..

복식호흡(腹式呼吸)을 하는 쉬운 방법

<< 복식호흡(腹式呼吸)을 하는 쉬운 방법 >> 敎授 김영균 Gardena 문화 센터, 노래 교실 07/19/2010 (1). 맨바닥에 누워서 숨을 천천히 들이 마시면서 윗몸을 일으키고 숨을 다시 내 뿜으면서 다시 눕는 방법으로 하루 20회 정도 하면 건강에 도움이 되는 호흡법이다. (2). 서거나 앉거나(의자에) 양손을 ..